Los hongos adaptógenos más comunes son Reishi, Cordyceps, Melena de León, y Chaga.

Algunos de sus beneficios respaldados por estudios científicos:

• Reducción del Estrés y Ansiedad. Los adaptógenos, en general, ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés y mantener el equilibrio
• Mejora del Sistema Inmunológico. Por tener propiedades inmunomoduladoras, pueden estimular la actividad de las células inmunitarias y mejorar la respuesta del sistema inmunológico
• Aumento de la Energía y Resistencia. Estudios han demostrado que pueden aumentar la producción de ATP, esencial para la energía celular, mejorando así la resistencia y reduciendo la fatiga
• Mejora de la Función Cognitiva. Por sus posibles efectos neuroprotectores y de mejora cognitiva, puede promover la síntesis de factores de crecimiento nervioso, mejorando la memoria y la función cognitiva
• Propiedades Antioxidantes y Anti-inflamatorias. Contienen compuestos antioxidantes que pueden ayudar a reducir el daño celular causado por los radicales libres. Además, sus propiedades anti-inflamatorias pueden ser beneficiosas para reducir la inflamación crónica y mejorar la salud general .